Seja bem vindo!!!


Bem vindo (a) ao meu espaço!

O mundo visto do lado de cá!

Nesse Blog você vai encontrar dicas e curiosidades sobre temas variados, dentre eles alimentação, pets, comportamento, gestão de pessoas, bem-estar, qualidade de vida, situações do cotidiano, assuntos polêmicos da atualidade, sempre com muito bom humor e originalidade ...

... de acordo com o meu ponto de vista.

Aprecie sem parcimônia!!


sábado, 31 de julho de 2010

17º dia de dieta! De bem com a vida!

Boa noite, leitores que me acompanham.....
Hj bem diferente de ontem estou sussa... zen... de boa!

Como é sabado a dieta é liberada, mas ontem a noite fizemos sessão pipoca em casa e comi pipoca doce, por esse motivo resolvi fazer a dieta hj tbm.. hehehe

Sai para almoçar com uma amiga que eu não via a temposssss... e comi só saladinha e 1 grelhado, no final da tarde comi uma salada de fruta e cheguei em casa e comi 2 nuguets e um pouquinho de batata frita, rs! Tudo sem exageros.... acho que o remedio que comecei a tomar hj ja fez efeito!!! ADOOOOOORO!
Bom a tendencia agora é escrever menos no blog em virtude dos horarios que estao se reduzindo.. minhas aulas começam na semana que vem já, e provavelmente voltarei a trabalhar tbm... vai tudo depender da pericia do inss... torçam por mim!!!

Ah queria falar uma coisa tbm... ontem eu assiti Crepusculo, eu sempre achei filmes desse tipo chato, mas confesso que adorei... heehhehe

Hj a noite tem mais sessão cinema... acho que vai rolar mais pipoca... rsrsrs
Muito obrigada por lerem!
Bjos!! 

sexta-feira, 30 de julho de 2010

16º Dia de dieta! To meio sei lá hj

Olá meus queridos leitores....
Hoje to um porre..... não fiz nada daquilo que me programei... não fui na acupuntura, não encontrei minha amiga de manha, não encontrei minha amiga a tarde, não fui ao ingles, não tomei o remedio, não segui a risca a dieta.... me empanturrei de amendoin a tarde... e agora que é a hora de jantar não to com fome...
To mexendo no blog, mudei a cor dele, mas não estou gostando, hj não estou em um dia criativo, não deveria ter mexido no blog hj.. to achando horrivel... amanha eu entro de novo e mudo tudo novamente!
Hj to de mau humor, com preguiça, aff e o pior é que fico alimentando isso tudo, me rendendo a esses sentimentos!!

EU NÃO SOU ASSIM, APENAS ESTOU ASSIM!

Obrigada por lerem...
Amos todos vcs!

15º dia de Dieta! - Visita ao Endocrino!

Boa noite queridos leitores....
Hj aconteceram muitas coisas... muitas....
Vizitei minha mamis, encontrei minha madrinha, fui a reunião do CCA, comprei uma nova tela para eu bordar, resolvi umas pendenciads adm que eu precisava, fiz reunião em casa, dentre outras coisas...
Hj tenho muito assunto para postar, mas estou muito cansada e preciso liberar o pc para outra pessoa usar.. rsrsrs  então vamos ao foco...
Segui a dieta direitinho, na verdade com uma virgula:
Almocei 2 vezes, rs, mas em contra partida não jantei.... comi frutas (maça e nectarina) e estou bem!
ME PESEI!!!! Sim já eliminei 5 quilos.... e começo tomar o remedio amanha... Espero que de tudo certo....
Amanha com mais calma postarei mais detalhes do dia de hj!

Muito obrigada por lerem!
PS: estou adorando os comentários!
Bjos a todos!

quarta-feira, 28 de julho de 2010

14º Dia de dieta - Seguindo o plano alimentar!!

Olá meus queridos leitores!
Hoje mais um dia se passou e graças a Deus consegui seguir a dieta!
Tive medico a tarde, alias detestei aquele medico....  e almocei fora, comi salada e mais salada e um pouquinho de arroz e feijão, sempre seguindo as porções adequadas!
Fui ao mercado, fiz compras e comprei tudo light! Queijo branco ligth, danone molico ligth, danone bio ligth, barra de ceral ligth... Estou feliz e empolgada a continuar...
No jantar comi arroz, um pedaço de carne com pimentão, cebola e tomate refogados, além de salada de pepino japones com tomate!
Amanha tenho mais medico, alias é a endocrino... veremos se tomarei ou não remedinhos para me auxilar no emagreciemento!

Muito obrigada por me seguirem... isso é o que mais me da forças!
Bjos a todos!

terça-feira, 27 de julho de 2010

Eu sonho em concluir essa dieta!!

13º dia de dieta - Me animando novamente!

Olá meus queridos!
Antes de mais nada quero agradecer imensamente o carinho de vcs que estao me acompanhando e o mais importante comentando no meu blog...

Vejo que há muitas visitas diarias aqui, mas nem todo mundo comenta...  gosto mesmo assim que me acompanhem... e gosto mais ainda qdo comentam, então quem ainda não comentou sinta se a  vontade... pois me incentiva cada vez mais!

Mudando de assunto...
Hoje tive coragem e me pesei... ehhehehe 
Fui visitar minha irma, e ela tinha uma balança lá na casa dela...
Enrolei o dia todo, mas antes de ir embora criei coragem e fui me pesar... para minha surpresa estava com 3 quilos a menos, levando em consideração que me pesei a noite e de roupa... fiquei muito feliz... e vi que esta tendo resultado minha reeducação alimentar!!! E mais... ela me disse que a balança dela é mentirosa e sempre engorda a gente hehehe

Essa felicidade toda é pq me pesei depois da "farra"  alimentar do fds e levando em conta que ontem não segui muito a risca a dieta... hj tbm não foi perfeito... mas comi tudo em quantidades pequenas e respeitando a ordem de comer de 3 em 3 horas.

Bom por hj é só pessoal...
Muito obrigada por lerem e obrigada pelos comentarios!
Bjos a todos!

segunda-feira, 26 de julho de 2010

12º dia de dieta - 26/07 - segunda!! Desanimada!





Bom dia pessoas!
Confesso que comecei a semana bem desanimada para continuar com a dieta...
Acho que depois das comilanças de ontem fiquei meio sei lá.... querendo desisitir....

Queria me pesar, mas não tenho coragem de subir na balança, ainda mais depois de ontem!

Mas enfim... vou tentar não deixar isso tudo me abater... tenho muitas coisas para fazer hj, tenho que ir ao ingles, fazer compras no mercado, ir na Sta Ifigenia e acompanhar minha amiga em uma reuniao a noite... então vou ficar nessas coisas e "esquecer" (no bom sentido é claro) essa dieta...  Mudar o foco....

A noite volto com mais novidades!
Obrigada por lerem!
Bjos a todos

domingo, 25 de julho de 2010

Bagunça de FDS!!!

Olá pessoas... nossa que ressaca... vou direto ao assunto...

Ontem fui em uma festinha entre amigos na casa de um amigo meu... onde sempre rola essas festinhas ....
O tema da noite foi CHOCOLATE! Sim, sai da dieta, consumi bebidas alcoolicas que eu não podia, comi founde, bebi choconhaque, amarula, tudo envolvendo chocolate!!!
Na verdade não estou me sentindo culpada, pois estou me esforçando para seguir a dieta mesmo aos fds.
E minha nutricionista disse que eu não preciso ficar bitolada, se eu seguir direitinho a dieta de segunda a sexta no fds posso comer de tudo, desde que moredamente né....


Bom, ontem eu exagerei um pouquinho, mas uma coisa tem que ser dita: antes da dieta e antes de iniciar o plano alimentar eu comi sem parar mesmo sem fome, e ontem bebi apenas 1 copo de choconhaque, 1 copo de amarula e 1 copo de batida de cupuaçu, comi um pouquinho de founde só e experimentei um pedaço do pão que o Deh fez. Se fosse antes eu teria bebido bem mais que isso, bem mais meeeeesmo e teria comido muito, muito, muito founde.... e me acabado no pão... como me controlei me senti no direito de não me sentir culpada!


Agora até o final do dia sem mais extripolias, vou comer a abobrinha que cozinhei e beber bastante agua, ate por que estou de ressaca ainda.. ehhehe

Olha a festa foi muito boa mesmo.... mas como combinamos que oque aconteceu lá não saira de lá, infelizmente não poderei contar  para vcs... heheheh

Mas adianto que conheci pessoas legais como a Ju, o Nuno e o Jr e revi amigos que amo, como a Miojo e o Deh...
Além de estar na cia da Shy e da Mari que me fizeram rir muito ontem!!!

Foi muito bom estar com vcs!

E estou pronta pra proxima festinha, mas sem chocolate por fazer... e Deh.... ta de pé aquela salada hein....e vou experimentar a carne de soja que tu disse que faz!

Obrigada por lerem!

sábado, 24 de julho de 2010

Para refletir!







Moral da história:
Nada nesta vida é por acaso !
Muitas vezes queremos nos livrar da "cruz"  que nos é dada.
Mas para tudo tem um 'para quê' e um 'por quê'...
Deus nunca nos manda algo que não possamos suportar...

E se formos abreviar estes caminhos, certamente teremos problemas !



Como eu sempre digo: Deus dá o frio conforme o cobertor!


Por isso mais uma vez, nada além daquilo que suporto me é dado, logo se eu estou nessa batalha pela dieta, sei que não será facil mas no final sera recompensador!


Obrigada por lerem!
Bjos e boa noite

sexta-feira, 23 de julho de 2010

9° dia de dieta - 23/07 - sexta!

Olá meus queridos leitores!

MOTIVAÇÃO
Hoje é mais um dia que estou realizada, além de ter recebido uma grande noticia de uma amiga que me deixou muito feliz!
Ao ler meu blog e me acompanhar ela decidiu tomar outro rumo na vida dela, disse que eu a incentivei a voltar a dieta e ela disse que esta super motivada com cada post que coloco no blog! Isso me deixa tão feliz, pois da mesma forma que recebo ajuda de meus amigos pude colaborar com ela tbm! Essa sensação é muito gratificante!  É isso Carol, vamos com força total!! Outra amiga tbm se motivou a fazer um blog, disse que escrevo coisas que acontece no dia a dia de muitas pessoas e isso a motivou a colocar pra fora tudo o que passa na cabeça dela tbm... e ela tem uma criatividade fora do comum, além de ser estudante de psicologia. Sou sua fã Shy... 

ROTINA
Essa semana pude iniciar e concluir todas as tarefas que designei para a mim. Vou explicar... Durante a semana eu marco meus compromissos e para cada dia há uma coisa para fazer, e ultimamente eu não vinha realizando metade das coisas que havia proposto a mim mesma... desmarcava medico, adiava o ingles, deixava até coisas mais basicas como lavar a louça para depois... mas confesso que postar no blog me incentivou a ficar mais "ativa" e a fazer tudo aquilo que me propuz a fazer! Inclusive coloquei em dia todos os meus deveres do ingles, pois já mudei de modulo e e ainda havia tarefas em aberto para entregar ao teacher!

DIETA
A dieta esta firme e forte... estou seguindo a risca os alimentos e a porções adequadas segundo o plano alimentar. Hoje depois do ingles fui ao shoppinhg pois precisava fazer um deposito... passei pela praça de alimentação e pelos quiosques de doces e sorvetes e nem me abalei!! Estou me acostumando com a ideia que no momento não posso!!  Outa coisa, ontem as meninas pediram yakissoba, eu tbm resisti firme  e forte!!
CDM: sucrilhos, leite e banana.
COLAÇÂO: pulei
ALMOÇO: abobrinha, beterraba e repolho.
LANCHE: pulei
JANTAR: arroz, pure de batata, linguiça e pepino.
CEIA: iogurte desnatado de pessego e 1 banana.


FELICIDADE
Hoje em casa chegou um telegrama que animou a todos, minha amiga que esta precisando de mais um transplante recebeu um telegrama informando que ela já se encontra na lista para transplantes de pancreas e seu numero na fila é apenas o 23. Isso é muito bom, pois ela precisava engordar 20 quilos para realizar mais um transplante, (ela já realizou o transplante de rins e ficou com 37 quilos) e hoje ela ja esta com 57 quilos... PARABÉNS MILA!!! Estamos contigo nessa batalha!

Por hj é só pessoal!! hehe
Muito obrigada por me acompanharem...
Estou recebendo mensagens, emails etc me parabenizando sobre o blog! 
Eu tenho que agradecer todos a vcs, pois me leem sempre!
Obrigada, obrigada, obrigada!!!!
Bjos

quinta-feira, 22 de julho de 2010

8º dia de dieta - 22/07 - quinta - CCA! Agua!


Boa noite meus queridos leitores!!!

CCA
Hoje tomei uma iniciativa e uma decisão muito importante... Fui finalmente nas reuniões do CCA, eu estava participando apenas das reuniões on lines e hj me decidi ir na reunião presencial... foi muito legal... muito gratificante... com certeza me fortaleceu mais....


Agua
Ontem eu consegui colocar a agua na dieta... a recomendação da nutricionista era que eu bebesse 2 litros de agua por dia... só ontem consegui beber agua, bebi meio litro... Hoje tentei repetir a dose e não só bebi meio litro e sim 1 litro de agua...
Espero que amanha eu possa beber no minimo 1 litro de agua.... a agua me deixou mais "cheia" / "saciada". 




Dieta:
Hoje venho aqui dizer que a dieta esta sendo seguida a risca... e passei por mais um prova... na verdade hj foram duas provas!
A primeira delas é que depois da fisioterapia eu tinha aula de ingles o que me impossibilitou de ir em casa almoçar pois não daria tempo, logo tive que almoçar fora e adivinha onde fui? No shopping, sim no shopping, passei pela praça de alimentação, comi no self service, salada de alface, rucula, tomate, beterraba, alho, mandioca e contra file grelhado, tudo na sua devida porção... não bebi nada durante a refeição e não comi sobremesa... e detalhe me sentei na frente do Mc Donalds!!!!  Resisti direitinho!!!A outra prova é que novamente o serviço de Delivery funcionou em casa, hj as meninas pediram comida chinesa... sim o cardapio delas tbm esta variado (vcs que estão acompanhando o blog diariamente,  estão vendo né... cada dia uma comida mais suculenta que a outra...)....


Bom essas foram minhas vitorias de hj em relação a dieta...



Confissão:
Preciso confessar uma coisinha... ontem as meninas pediram beirute, eu resisti bastante... até fui pro quarto para não ficar sentindo o cheirinho... mas teve uma hora que não deu... acabei experimentando 4 pedacinhos.... poxa vida... elas estao me torturando... o beirute era de quarto queijos... enormeeeeee......
Mas eu não me senti culpada pois ontem não comi todas as porções do plano alimentar e nem a porção de doce, então digamos que eu tenho "substituido", embora não justifica, pelo menos a culpa dessa vez não ficou ao meu lado!!   ;)

Muito obrigada por lerem.
Estou muito feliz com os comentarios que recebo e respondo todos diariamente...
Bjos a todos!

RPG!! Procurando uma clinica!

Olá pessoas queridas!

Hoje acordei super empolgada pois seria meu primeiro dia de RPG....
O medico solicitou em virtude da sequela na L2... para quem ainda não sabe no inicio desse ano sofri um acidente e fraturei a coluna... voltei a andar a pouco tempo... e por esse motivo ainda não posso fazer exercicios, o que me prejudica muito na eliminaçãode peso.

Então, acordei feliz, me arrumei e fui para a clinica de fisioterapia, ao chegar la me dei conta que havia esquecido o pedidio médico... então sugeri a recepcionista que a secretaria do meu medico passaria direto para ela via fax, ou email ... ela irredutivel e grossa, disse que nao poderia de jeito nenhum somente com o original... Fiquei furiosa pois estava agendada essa fisio a 20 dias e agora só teria horario na semana que vem...  :(

Pensei comigo, o Delboni que é um laboratorio "de nome" onde constantemente faço exames, uma vez que esqueci o pedido medico eles aceitaram esse procedimento via fax, agora essa clinica de merda, sim de merda pq a estrutura e o atendimento deles são horriveis... as paredes descascando, as recepcionistas mal vestidas, mal educadas, arght.... então, essa clinicazinha vem dizer que não pode, é procedimento etc... eu ate me propuz a levar amanha o original... mas não teve jeito!

Então eu agradeci e sai, e disse: "pode cancelar os meus outros horarios tbm pois essa clinica não serve para mim, vou procurar uma no meu nivel...."

Aff... tudo bem que eu não deveria ter esquecidoo pedido, mas as vezes acontece....como eu disse no Delboni não tive problema nenhum....
Bom  isso foi um desabafo... fiquei muito P da vida, principlamente com o pouco caso que ela me tratou.
Agora tenho que procurar uma nova clinica para fazer o RPG, se alguem souber por favor me avise!
Obrigada por lerem.
Bjos a todos!

quarta-feira, 21 de julho de 2010

Mais um dia!!!

Oi pessoas!
Mais um dia se foi... e hj considero mais um dia de vitoria....
Não sai da dieta e ainda hj passarei por uma prova maior...
Ontem as meninas pediram pizza e hj pediram beirute... daqui a pouco ta chegando! Realmente é para me testar, rs... mas estou firme e forte no meu proposito...

Amanha quando voltar contarei como resisti a mais essa tentação...

Obrigada pelas visitas que estou recebendo... meu contator de visitantes ta acelerado... adoooooro!

Bjos a todos vcs.

Obrigada por lerem!

7° dia de dieta - quarta - 25 de Março...

Oi pessoas... boa tarde!!!!

Hoje estou orgulhosa de mim, pois marquei de encontrar minha amiga de manha e acordei no horario (mesmo indo dormir as 5 da manha), nos encontramos as 10 no metro...
Fomos na 25 de março, pois minha amiga queria montar um cesta erotica para presentear seu marido, eles estao indo viajar em segunda lua de mel. Ela confiando em meu bom gosto pediu minha ajuda, hehe. Montamos uma cesta linda d+! Depois posto as fotinhos...
Como estavamos na rua tive que almoçar fora. Procuramos um restaurante self service e almoçamos. Coloquei no prato basicamente salada:, alface lisa, brocolis, cenoura ralada, batata (um pedacinho), um pedacinho (menor que a palma da mao) de frango grelhado, acelga, 1 sushi, 1 rodela de tomate, 1 fatia pequena de melao e 1 potinho de salada de frutas sem acucar de sobremesa. 

A tarde fui na casa dessa minha amiga e como ela nao está de dieta tinha muitas gulosemas das quais preciso evitar, como por exemplo pao sovado, queijo musarela, presunto, requeijao tradicional, refrigerante, etc...  Como eu precisava comer tive que comer um pedacinho de pao sovado com um pouquinho de requeijao...
Minha nutricionista orientou que devo comer de tudo em pequenas porções, então nesse caso não vi problema nenhum em comer isso, o que talvez eu poderia ter evitado é o refrigerante. Mas vou explicar o por que eu tomei: 
Primeiro eu acho que seria muito sofrido comer pao com agua;
Segundo, eu tenho um bonus diario na qual posso comer o que eu quiser, desde que na porção sugerida no plano alimentar.
Terceiro, era aquele guarana com açai, o novo que lançaram, eu fiquei com agua na boca para experimenta lo.
Tomei meio copo apenas e bem devagar, para ter tempo de degusta lo. Mas no final das contas eu ainda prefiro o guarana tradicional, ou o Kuat de laranja, claro, sempre depois da coca, se bem que ultimamente eu nao to preferindo nada, pois o ideal é tomar agua e suco de fruta natural.

Bom por hora é só isso... mais tarde eu voltopara terminar de contar o dia...
Afinal de contas ainda estou na casa da minha amiga.
Obrigada por lerem.

Confissão!!!!

Pessoas, Oi!



Bom tenho uma coisa boa para partilhar com vcs e uma digamos nem tanto.

Lembra do pacote de wafer de morango que minha amiga comeu na minha frente?! Então eu disse que só tinha comido uma, é verdade eu só comi uma aquela hora... depois acabei comendo mais 3...  mas mesmo assim ainda não é o pacote todo ufa!!

Agora vamos a uma coisa muito, muito. muito maravilhosa....

Hj em casa foi a noite da massa... uma das meninas fez uma macarronada que o cheiro entrava por dentro do meu nariz e subia para o cerebro como se estivesse batendo palma na porta de casa: aloooo tem alguem ai.. tem macarracao aqui pra tu comer... nossa que tortura...


Não contente a outra meninas pediu pizza de 6 queijos, sim isso mesmo foram  6 queijos em uma unica pizza.... Pensa o cheiro nessa casa... macarrão e pizza.... nossa quase enfartei, cheguei a pegar um prato.. de repente um sentimento de culpa tomou conta de mim de uma tal forma que não consegui colocar a pizza no prato!! Mas a essas alturas meu estomago estava gritando: PIZZA!!! PIZZA!!! PIZZA!!! 

Eu disse ao estomago que ele não estava com fome, mandei um aviso para o cerebro e mandei os dois sossegarem... foi em vao... fizeram um complo contra mim e ficaram gritando dentro de mim: TO COM FOME, TO COM FOME, igual aquelas crianças birrentas fazem no mercado com a mãe em frente o corredor de bolachas recheadas, é, porque, aquela propaganda do guri esperneando dizendo que queria couve, rabanete, isso é pura ilusão... isso não existe!!!

Bom como eu ja estava com fome mesmo, ou quis acreditar que estava, resolvi comer, mas, para nao dar mais espaço para a loucura interna que tomava conta de mim, coloquei no prato uma pequena porção de  repolho refogado gelado!!! Nem me dei o trabalho de esquentar para meu estomago me dar sossego logo!!!!

Depois do repolho a pizza e o macarrao ainda não tinham saido da minha cabeça... então de pirraça comi mais 3 bolachas daquelas do pacote de wafer de morango...  (calma essas 3 já são as 3 que comentei no inicio do post, ou seja, não comi 3 e depois mais 3 .... foram apenas 4 durante todo o dia!)

Tudo isso para dizer que não me venci a pizza e nem ao macarrão...

Posso ate ter quebrado a dieta de hj, mas não foi com a pizza nem com o maldito macarrao suculento, cujo cheiro ainda me persegue!!!

Espero não ter decepcionado minhas colegas e companheiras de blog que tbm estao fazendo dieta e visitam meu blog para adquirir força para não desistir...

O mais importante é que a porção de repolho é liberada em minha dieta, por não conter muita caloria (tem até uma observação no plano alimentar a respeito) e além disso tenho por dia uma porção de doce, que é exatamente onde entra a wafer de morango!

Por hoje é só pessoal.... obrigada, muito obrigada por lerem!!

Bjos a todos!

PS: Já estou esperando os comentarios desse post, pois foi no minimo engraçado, rsrs!

terça-feira, 20 de julho de 2010

Stress... mal entendido... frustação!


Oi pessoas....
Hoje surgiu um problema novo...
Cada dia com o seu né! Ontem resolvi o problema do meu mau humor... hj veio um problema novo...
Vou chamar de obstaculo que é mais facil de solucionar... vou tentar pular esse obstaculo...
Morar com outras pessoas não é facil... embora há suas coisas boas há tbm a suas coisas ruins.
Cada um tem suas particularidades, suas manias, seus valores, etc... e sempre rola conflitos entre isso!

Dividir o mesmo espaço requer certas "habilidades" que, quem não as tem precisa imediatamente desenvolver, achar, comprar, etc (rs).

Sempre procuro conversar e tenho comigo que o combinado não sai caro, porem, quando o combinado não sai como combinamos eu me frusto (e muito).
Preciso entender que as pessoas não são como eu e que não posso esperar esse tipo de resultados delas... mas confesso que é muito dificil aceitar isso, pois para mim há coisas tão simples, que não consigo imaginar como algumas pessoas acham tão dificil.
Mas eu ja prometi a mim mesma que não vou deixar me abater por essas coisas e serei adulta e madura o suficiente para resolver tudo isso....
Morar fora da casa dos pais requer maturidade o suficiente para se deparar com esse tipo de conflito. E penso que se voce não esta preparado para sair de casa, não saia, e se sair, saiba que lá fora é bem diferente do que debaixo das asas da mamae.
Digo isso por experiencia propria, sai de casa muito cedo, tive que engolir muitos sapos, pererecas, ras, etc, rs, e isso me trasnformou no que sou hj.
Por esse motivo ha determinados sapos que nao sou mais eu quem deve engolir e sim quem esta começando... funciona como um estagiario que só se fode, mas quando é efetivado as coisas começam a mudar e quando é promovido as coisas mudam definitivamente.
Não quero dizer que as pessoas precisam se transformar em carrascas, mas quero dizer que as pessoas adquirem experiencias e isso as tornas mais "preparadas" para determinadas situações.

É importante frisar que meu blog não esta no ar para falar mal de alguem, ou coisa do genero e sim unica e exclusivamente para relatar coisas que passam na minha cabeça, vitorias e dificuldades que passo e coisas que acho interessante dividir!

Neste momento dada as circunstancias estou um pouco introspectiva o que me forçou a pensar nas situações atuais.

Espero de verdade que ainda hj eu consiga resolver esse mal entendido que aconteceu, pois na minha opiniao é um mal entendido que esta se transformando em um grande problema!

Gosto de escrever pois isso para mim serve como um desabafo e na hora de conversar com as pessoas não preciso dizer coisas que elas não precisam ouvir, pois, ao desabafar, eu me tranquilizo...

É engraçado como funciona nossa mente né, ou melhor dizendo a minha, pois sou meio diferente da grande maioria dos seres humanos na sociedade (rs).

Bom agora me sinto bem melhor e vou deixar um pouco a ansiedade de lado, até por que NÃO POSSO ATACAR A GELADEIRA, afinal estou de dieta.

Por hora é só isso....  volto depois para dizer como isso terminou ok?!

Obrigada por lerem!

6º dia de dieta 20/07 - terça - Saindo do ritmo ;(




Olá pessoas....



Hoje acordei 13:30.... frustante.... pois toda vez que acordo tarde me embanano toda nos horarios e no que comer, por exemplo, se posso começar pelo cafe, ou respeitos os horarios do plano alimentar...essas coisas....
Mas não posso me deprimir por causa disso.
Acordei e tomei café.


CDM: (14:00) 4 torras, leite desn c/ chocolate s/ açucar e 4 morangos.
COLAÇÃO: pulei
ALMOÇO: pulei
LANCHE: pulei
JANTAR: (19:00) 1 colher de sopa de couve manteiga, 4 colheres de sopa de repolho cozingo, 3 pedacinhos de  inhame, um pedacinho de omelete e 3 rodelas de beterraba.
CEIA: 


Um fato importante para comentar: Minha amiga degustou um pacote de bolacha wafer sabor morango na minha frente e eu mesmo com vontade de comer fiquei firme e forte... ;)
Depois eu volto para completar a alimentação.


Continuando 22:12
Eu me rendi a bolacha, mas comi só 1.... isso é um progresso... normalmente eu comeria 1 pacote...


Agora a noite terei uma reunião em casa.... por isso estou meio pra baixo, pois o tema não é la muito bom.... trata se do post que fiz hj com o titulo stress... mal entendido...


Bom vou lá para a reunião.. 
Amanha eu volto com mais novidades e conto melhor o que eu comi depois.


bjos a todos e obrigada por lerem.

segunda-feira, 19 de julho de 2010

5º dia de dieta 19/07 - segunda - Entrando no ritmo!



Boa noite!
Hoje encerro a noite bem diferente de como iniciei o dia! Acordei com um mau humor insuportavel, mas agora estou muito fortalecida! Vou dividir isso com vcs! Segui a dieta direitinho, nao comi nada alem do plano alimentar e estou muito orgulhosa de mim!




Tbm tive uma iniciativa e iniciei em um grupo relacionado ao tema!
É uma irmandade de 12 passos na qual fui muito bem recebida e conheci pessoas com o mesmo proposito que o meu... isso é motivação pura, pois quando penso em desisitir me lembro de tudo isso e das pessoas que estão nessa batalha comigo!
Quero deixar aqui registrada a minha satisfação do dia de hoje.
hoje ingeri:
CDM: 4 torradas, leite desnatado e 1 banana.
COLAÇÃO: Peguei no sono e nao comi nada.
ALMOÇO: inhame, xuxu e pepino
LANCHE: esqueci de comer, pois estava concentrada no blog...
JANTAR: inhame, pure de batata, xuxu, couve, repolho (tudo na porção recomendada)
CEIA: ainda não comi, mas será o que esta no plano alimentar (ainda não decorei).

A tarde fui cozinhar o repolho e a couve, tbm fiz beterraba para amanha.. dessa forma estou com um cardapio diferenciado e balanceado!

Hoje foi um dia de vitória... e vou fazer assim um dia de cada vez!
SPH!
Obrigada por lerem!

Mau humor... argh!!

Acho que a falta de certos alimentos como o chocolate por exemplo me deixam em um mau humor insuportavel!! Ai junta com algumas indiferenças é só misturar tudo, resultado: Capone mau humorada ao extremo!!!   Odeio que façam pouco caso das minhas coisas e a falta de zelo por elas me deixa louca!!! Tenho comigo que o combinado não sai caro, então por que é tão dificil para as pessoas não cumprirem o que combinam!!! Aff!
Mas não vou deixar isso tomar conta de mim se não me prejudico na dieta e acabo por afogar minhas magoas em um pote de doce de leite com chocolate cremoso!







Bom hj ate o momento mesmo nervosa segui a dieta a risca, tanto no grupo dos alimentos como nas porções recomendadas.  Acabei cochilando de manha (aquele soninho gostoso por volta das 9:30) e por esse motivo não comi na hora da colação. Mas tudo bem sem crises. Fui preparar o almoço e para complemento do meu mau humor o brocolis estragou e o gas acabou! Que maravilha! Mas esse foi o menor dor problemas, rapidinho foi resolvido, liguei no disk gás solicitei a entrega e aproveitei e pedi um galão de agua de 20 litros, quem sabe me anima a beber agua, pois essa parte da dieta é a unica que ainda não fiz... beber muita agua.... e o brocolis troquei por couve manteiga!

Fico aqui pensando, ainda bem que eu adoro legumes, verduras e frutas... se não o mau humor seria realmente intoleravel e eu durante o periodo de dieta deveria me afastar da sociedade...

Mas rumo aos 55 kg, sei que não será facil tão pouco gostosa essa fase, mas com certeza quando a meta for alcançada sera muito gratificante e o fim certamente justificara os meios, incluindo todo mau humor...

Ah! Também preciso agradecer as pessoas que moram comigo por me suportarem nessa fase "terrivel" de transformação e reeducação alimentar, embora meu mau humor de hj é devido a atitude, ou melhor a falta dela, de 2 pessoas que moram comigo...

Mas não vou me apegar a detalhes pois dividir a casa com outras pessoas consiste em ter tolerancia extra de todos os lados. E aqui exercitamos o quesito TOLERANCIA!

Bom por hora é só, preciso terminar de cozinhar meu almoço...

Ah vi que tive visitas novas e seguidores novos... estou feliz, muito feliz isso me da uma força muito grande, pois sei que muitas coisas que estou passando outras pessoas que tem a coragem de enfrentar uma dieta passam também.

Obrigada por lerem.